Einladung
Wir feiern 1. Geburtstag mit einem besonderen Event:
Nach einem Jahr ist es Zeit etwas zurückzugeben!
Ein Jahr ist vergangen, seit ich die Türen meines Yoga Studios geöffnet habe – ein Jahr voller gemeinsamer Praxis, tiefer Atemzüge, wertvoller Begegnungen und persönlichem Wachstum.
Zum einjährigen Bestehen lade ich euch herzlich ein zu einem besonderen Event: Yoga for a better world – ein Tag der offenen Tür, an dem wir gemeinsam innehalten, praktizieren und etwas zurückgeben möchten.
Denn Yoga endet nicht auf der Matte. Es erinnert uns daran, verbunden zu sein – mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt um uns herum.
Deshalb widmen wir diesen Tag einer Spendenaktion, um mit unserer Gemeinschaft auch außerhalb des Studios einen positiven Unterschied zu machen.
Ich danke euch von Herzen für eure Teilnahme an den Kursen, Workshops und für euer Vertrauen in den vergangenen zwölf Monaten. Ohne euch wäre dieser Weg nicht möglich gewesen.
Lasst uns gemeinsam feiern – mit offenen Herzen und offenen Türen.
Ich freue mich auf euch!
Wir treffen uns bei schönem Wetter im Hinterhof der Schillerstr. 13 zum Anstoßen.
Jeder ist willkommen!
Es finden den ganzen Tag unterschiedliche offene Kurse statt, von Yoga über Breath Work bis zu Entspannungseinheiten.
First come - first serve!
Dresscode:
Sportkleidung - damit ihr jederzeit an einem Kurs teilnehmen könnt.
Wir sammeln an diesem Tag Spenden für die Wohnungslosenhilfe der Strenger Stiftung.
Kursangebot für diesen Tag:
10.00-11.00 Uhr Rückenentspannungsyoga mit Daiana
11.30-12.30 Uhr Breath & Flow mit Lena von Hiryze
14.30-15.30 Uhr Einführung ins Yoga mit Daiana
16.00-17.00 Uhr Klangreise mit Entspannung mit Jaqueline von Beyoutiful-yoga
19.00-20.00 Uhr Yin Yoga mit Daiana
Galerie
Yoga for a better world
Es war ein ganz toller Tag!
Ein Tag im Zeichen des Karma Yoga - des Handelns ohne persönlichen Vorteil!
Ein großes Dankeschön
- an Sucy und Marco für ihre tatkräftige Unterstützung beim Aufbau und Ablauf
- an meine Kolleginnen Lena und Jacqueline für eure Teilnahme an diesem Event
- an George und Dilek für die Ausstattung
- und an alle die da waren und den guten Zweck unterstützt haben!
Workshop zum Element Feuer
Samstag 13.09.25 von 15-18 Uhr
Feuer – es wärmt, es leuchtet, es verwandelt. Seit Urzeiten steht es für Lebenskraft, Mut und den Funken, der Neues entstehen lässt. Doch das Feuer lebt nicht nur in Flammen und Glut – es lebt in dir.
In diesem Workshop begeben wir uns auf eine Reise zu deinem inneren Feuer. Wir erforschen, woher das alte Wissen um die Elemente stammt und wie sich das Feuer in Körper, Geist und Seele ausdrückt. Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, wenn deine innere Flamme hell brennt – und erkennen, was geschieht, wenn sie zu schwach glimmt oder zu wild lodert.
Wir lernen, das Feuer zu nähren, ihm Richtung zu geben und seine Qualitäten wie Willenskraft, Klarheit und Begeisterung in unser Leben zu integrieren. Und wir begegnen den Schattenseiten – den Blockaden, Zweifeln und alten Mustern, die verhindern, dass wir in unserer vollen Strahlkraft stehen.
Lass dich ein auf die Kraft, die wärmt und wandelt. Auf die Flamme, die dich führt. Auf dein Feuer.
Dimensionen des Feuers
Feuer und Körper
Funktion: Stoffwechsel, Verdauung („Verbrennen“ von Nahrung), Kreislauf, Temperaturregulation.
Wirkt als: innere Wärme, Energieproduktion, schnelle Reaktion.
Bei Übermaß: Entzündungen, Hitzegefühl, Herzrasen, Schlaflosigkeit.
Bei Mangel: Frieren, langsame Verdauung, Müdigkeit, schwacher Kreislauf.
Feuer und Emotion
Funktion: Begeisterung, Mut, Lebensfreude, Leidenschaft.
Wirkt als: Antrieb, Motivation, Durchsetzungsfähigkeit.
Bei Übermaß: Gereiztheit, Ungeduld, Wut, Dominanz.
Bei Mangel: Antriebslosigkeit, Unsicherheit, Apathie, emotionale Kälte.
Feuer und Gedanken
Funktion: Klarheit, Konzentration, Entscheidungsfähigkeit, Analyse.
Wirkt als: Geistesgegenwart, schnelles Erfassen von Zusammenhängen, Problemlösungsfähigkeit.
Bei Übermaß: Zwanghaftes Denken, Reizüberflutung, Kritiklust.
Bei Mangel: Unklare Gedanken, Zerstreutheit, langsame Auffassungsgabe.
Feuer und Spirit
Funktion: Transformation, Erkenntnis, „inneres Licht“.
Wirkt als: Inspiration, Ausrichtung, Sinnsuche.
Bei Übermaß: Fanatismus, Überidentifikation mit Idealen.
Bei Mangel: Orientierungslosigkeit, fehlende Vision, spirituelle Müdigkeit.
Hatha Flow Yoga
Ein ruhiger, ausgleichender Kurs mit Fokus auf bewusster Atmung, Körperhaltung und Entspannung. Ideal für Anfänger und alle, die zur Ruhe kommen wollen.
Einmal im Monat sonntags 75 min 10.30-11.15Uhr
Anmeldung bei Larisa per WhatsApp 0151-61626969
07. Sep 2025
Yin Yoga und Klang
Jeden 1. Sonntag im Monat von 18-19.30 Uhr mit Gesa Deichmann und Daiana Stroh
Nächste Termine:
07.09.25 ACHTUNG 14-15.30 Uhr
--- 05.10.25 --- 02.11.25 --- 07.12.25
Yin Yoga mit Klang
– Eine Reise zu innerer Ruhe Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In Verbindung mit der tiefgehenden Wirkung von Klang und Gong entfaltet sich eine noch intensivere Erfahrung der Entspannung und Regeneration
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogaform, bei der die Asanas (Haltungen) mehrere Minuten lang gehalten werden. Dies wirkt tief in die Faszien und das Bindegewebe hinein und hilft, Spannungen loszulassen und Flexibilität zu fördern. Yin Yoga unterstützt zudem die Harmonisierung des Energieflusses in den Meridianen, was sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt
Die Kraft des Klangs
Klänge haben eine tiefgehende Wirkung auf unser Nervensystem. Sanfte Klangschalen, feine Töne und Schwingungen wirken beruhigend, helfen beim Loslassen von Stress und bringen den Geist zur Ruhe. Die Vibrationen der Klänge dringen bis in die Zellen ein und fördern eine tiefe Entspannung.
Die Verbindung von Yin Yoga und Klang
Während du in den sanften Yin-Haltungen verweilst, begleiten dich die Klänge von Klangschalen und Gong. Dies verstärkt die Wirkung der Praxis und ermöglicht ein noch tieferes Eintauchen in Stille, Achtsamkeit und Regeneration. Die Schwingungen unterstützen dich dabei, Anspannungen auf physischer und emotionaler Ebene zu lösen und in einen Zustand von Leichtigkeit und innerer Weite einzutreten
Ab 13.07.25
Eine Kombination
aus Breathwork,
Meditation und
sanften Bewegungen
Workshop
Hormon Yoga mit Urs
Hast du manchmal das Gefühl, in einem anderen Körper zu stecken? Du bist plötzlich unausgeglichen, ohne Energie, dir wird heiß, die Gelenke schmerzen oder du schläfst schlecht.
Dann könnte es sein, dass bei dir die Wechseljahre beginnen.
Die gute Nachricht ist, dass du all diese Symptome und noch mehr ohne synthetische Hormone (mit Nebenwirkungen) selber in den Griff bekommen kannst.
Du kannst selber aktiv werden und innerhalb weniger Wochen wirst du deutliche Unterschiede bemerken.
Und wie? Mit einer speziellen Yogaserie, nämlich Hormonyoga nach Dinah Rodrigues.
Die Serie besteht aus Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen, und diese wirkt messbar. Natürlich nicht nur bei Wechseljahresbeschwerden, sondern auch bei anderen hormonell bedingten Dysbalancen wie z.B. PMS.
Du kannst diese Serie an 2 Tagen lernen und vertiefen. Danach übst du für dich und wirst dich sehr bald viel besser fühlen. Das kann Ursula aus eigener Erfahrung bestätigen.
Anmeldung und mehr Details unter: www.ganzeinfach.yoga
Samstag
17 .01.26
9.30 - 16.30 Uhr und Samstag 07.02.26
9.30 -14.30 Uhr
Workshop - Erwecke die Kraft der Elemente
Tauche ein in die faszinierende Welt der Elemente und entdecke ihre Kraft in dir! In diesem Workshop verbinden wir Bewegung, Achtsamkeit und kreative Übungen, um die Energien der Elemente bewusst zu erleben und zu nutzen. Ob zur Stärkung deiner inneren Balance, zur Entfaltung deiner Kreativität oder als Impuls für persönliche Transformation dieser Tag lädt dich ein, dich neu zu spüren und mit der Natur in Einklang zu kommen.
Für wen: Alle, die offen sind für Selbsterfahrung, Naturverbundenheit und innere Entwicklung – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
8.06.25
14 - 17 Uhr
Fotos vom Workshop
Vielen Dank an Uta für die tolle Zusammenarbeit!
Und natürlich auch ein ganz großes Dankeschön an alle Teilnehmer!!!
FÜR THERAPEUTEN - WORKSHOP ENERGETISCHER SCHUTZ
Sonntag 18.05.25 von 14 bis 17 Uhr
Für alle, die Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten – mit offenem Herzen und feiner Wahrnehmung
Als Therapeutin begleitest du Menschen durch intensive emotionale und energetische Prozesse. Dabei kann es leicht passieren, dass du – oft unbewusst – energetische Anteile deiner Klientinnen übernimmst oder dich erschöpft fühlst, obwohl du "nur" gearbeitet hast. Dieser Workshop schenkt dir Werkzeuge und Rituale, um dich bewusst abzugrenzen, deine eigene Energie zu schützen und nach jeder Sitzung wieder ganz bei dir anzukommen.
Von und mit: Gesa Deichmann und Daiana Stroh
Bilder vom Workshop
Danke an Gesa für die tolle Zusammenarbeit!
Und vielen Dank an alle Teilnehmer! Wir hoffen, dass ihr euch in Zukunft besser schützen könnt, vor allen negativen Einflüssen, denen ihr ausgesetzt seid!
