Yoga Magazin
Im Blog nehme ich dich mit in die wunderbare Welt des Yoga, der Entspannung und mit auf den Weg zu dir selbst. Hier gibt's Insights aus dem Leben einer Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin sowie Geschichten aus diesem Studio in Ludwigsburg.
Was ist das „spirituelle Wetter“ und welche Rolle spielt es?
Der Begriff „spirituelles Wetter“ beschreibt die energetische Grundstimmung einer bestimmten Zeitqualität – ähnlich wie das Wetter im Außen, nur auf innerer Ebene.
So wie sich das äußere Wetter verändert – mal ruhig, mal stürmisch, mal klar – verändern sich auch die inneren Bedingungen, unter denen wir fühlen, denken und handeln.
Dabei geht es nicht um etwas Mystisches oder Abgehobenes, sondern um beobachtbare Muster:
Es gibt Phasen, in denen vieles leicht fällt, klar erscheint und vorangeht.
Und es gibt Zeiten, in denen Prozesse langsamer werden, Emotionen intensiver sind oder Gedanken sich wiederholen.
Das „spirituelle Wetter“ beschreibt genau diese Qualitäten.
Es basiert auf astrologischen Zyklen, die seit Jahrhunderten genutzt werden, um Zeiträume besser zu verstehen – nicht als feste Vorgabe, sondern als Orientierung.
Wichtig ist:
Diese Einflüsse wirken nicht direkt oder zwingend.
Sie sind eher vergleichbar mit einem Hintergrundklima.
Du kannst dich darin bewegen, wie du willst –
aber es macht einen Unterschied, ob du Rückenwind hast oder gegen Wind läufst.
Subtile Einflüsse – warum wir nicht immer „gleich“ sind
Wir funktionieren nicht konstant.
Unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen und unser Energielevel verändern sich – oft ohne bewusste Entscheidung.
Das „spirituelle Wetter“ beschreibt genau diese Veränderungen auf einer tieferen Ebene.
Es zeigt Tendenzen wie:
- Phasen von Klarheit oder Verwirrung
- Zeiten von Aktivität oder Rückzug
- Momente, in denen alte Themen plötzlich wieder auftauchen
Diese Einflüsse wirken nicht laut oder offensichtlich.
Sie zeigen sich eher indirekt:
in Gedanken, die sich wiederholen,
in Emotionen, die stärker reagieren,
oder in dem Gefühl, dass etwas „nicht ganz rund“ ist.
Trigger verstehen statt dagegen ankämpfen
Ein zentraler Aspekt dieser Arbeit ist das Verständnis für sogenannte Trigger.
Was uns im Alltag emotional bewegt, hat oft weniger mit der aktuellen Situation zu tun, als mit inneren Mustern, die gerade aktiviert werden.
Das „spirituelle Wetter“ kann solche Aktivierungen verstärken:
- alte Unsicherheiten werden spürbarer
- Beziehungsthemen treten klarer hervor
- innere Konflikte zeigen sich deutlicher
Das ist kein Rückschritt.
Es ist ein Moment, in dem etwas sichtbar wird, das ohnehin in uns vorhanden ist.
Orientierung statt Kontrolle
Wichtig ist:
Diese Perspektive soll dir nicht sagen, was du tun musst.
Sie gibt dir Orientierung.
Wenn du verstehst, in welcher Qualität du dich gerade bewegst, verändert sich dein Umgang damit:
- Du nimmst Widerstand nicht mehr persönlich
- Du erkennst, wann es sinnvoll ist, aktiv zu sein – und wann nicht
- Du hörst auf, Prozesse zu erzwingen, die Zeit brauchen
Das allein kann bereits viel Druck aus dem System nehmen.
Verbindung zur Praxis
Genau hier schließen Yoga, Atemarbeit und innere Reflexion an.
Sie helfen dir:
- wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen
- dein Nervensystem zu regulieren
- und innere Prozesse bewusst zu begleiten
Statt dich gegen das zu stellen, was gerade da ist, lernst du, damit zu arbeiten.
Spirituelles Wetter
Neumond im Skorpion – 9. November 2026
Ich wage es, hinter meine eigene Wahrheit zu schauen.
Der nächste Neumond findet am 9. November um 08:02 Uhr statt. Sonne und Mond treffen sich auf 16°53′ im Skorpion.
Wir kommen gerade aus dem Stier-Vollmond, der uns mit den Themen Sicherheit, Festhalten und Loslassen beschäftigt hat. Jetzt beginnt eine neue Mondphase – und sie führt uns noch tiefer. Der Skorpion möchte nicht an der Oberfläche bleiben. Er möchte verstehen, was unter unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen liegt. Er beschäftigt sich mit den Dingen, über die wir nicht gerne sprechen. Mit unseren Ängsten, Abhängigkeiten, Sehnsüchten, inneren Konflikten und den Anteilen, die wir vielleicht lieber vor uns selbst verbergen. Dabei geht es nicht darum, im Dunkeln zu suchen, nur um etwas Dunkles zu finden. Es geht darum, das Verborgene bewusst zu machen, damit wir wieder freier entscheiden können.
Die zentrale Frage dieses Neumondes lautet:
„Was darf ich in mir erkennen, damit ich mich nicht länger von unbewussten Mustern bestimmen lasse?“
Die Grundenergie – der Mut, tiefer zu schauen
Der Skorpion ist ein Wasserzeichen. Doch seine Wasserqualität unterscheidet sich deutlich von der des Krebses oder der Fische. Während der Krebs für emotionale Geborgenheit und die Fische für Verbundenheit und Auflösung stehen, führt uns der Skorpion in die Tiefe unserer Gefühlswelt. Er möchte wissen: Warum fühle ich so? Was steckt hinter meiner Reaktion? Welche Bedürfnisse versuche ich zu verbergen? Wo entstehen Abhängigkeiten? Welche Ängste beeinflussen meine Entscheidungen? Wo gebe ich meine innere Macht an andere ab?
Der Skorpion steht symbolisch für Transformation. Aber Transformation bedeutet nicht einfach, etwas Altes loszuwerden und etwas Neues zu beginnen. Sie setzt voraus, dass wir erkennen, was sich überhaupt verändern muss. Manchmal halten wir an einem Verhalten fest, obwohl wir längst wissen, dass es uns nicht guttut. Manchmal wiederholen wir Beziehungsmuster, obwohl wir uns eigentlich etwas ganz anderes wünschen. Und manchmal verteidigen wir eine Überzeugung, weil wir Angst davor haben, was geschieht, wenn wir sie infrage stellen.
Der Skorpion lädt uns ein, diese Zusammenhänge zu erkennen. Nicht um uns zu verurteilen, sondern um uns selbst besser zu verstehen.
Die Qualität dieses Neumondes:
Erkennen – Durchschauen – Verstehen – Verwandeln.
Die astrologische Achse – Skorpion und Stier
Diese Achse begleitet uns bereits seit dem letzten Vollmond. Während der Stier uns gezeigt hat, woran wir festhalten und was uns Sicherheit gibt, möchte der Skorpion jetzt verstehen, warum wir bestimmte Dinge nicht loslassen können. Dabei geht es um mehr als materielle Sicherheit. Wir können auch an Menschen, Rollen, Vorstellungen und alten Identitäten festhalten. Vielleicht halten wir an einer Beziehung fest, weil wir Angst vor dem Alleinsein haben. Vielleicht an einer Rolle, weil wir nicht wissen, wer wir ohne sie wären. Vielleicht an einer alten Verletzung, weil sie zu einem Teil unserer eigenen Geschichte geworden ist. Der Skorpion möchte uns helfen, zwischen dem zu unterscheiden, was wirklich zu uns gehört, und dem, womit wir uns lediglich identifiziert haben.
Die höhere Verbindung dieser Achse lautet:
Ich darf meine Wurzeln behalten und trotzdem über mich hinauswachsen.
Die besonderen Planeteneinflüsse
Dieser Neumond wird von mehreren interessanten Konstellationen begleitet. Besonders wichtig sind die rückläufigen Bewegungen von Merkur und Venus sowie die Spannung zwischen der Neumondkonstellation und Mars und Jupiter im Löwen.
Der Neumond steht außerdem in einer weiteren, eher weiten Verbindung zu Merkur im Skorpion.
Merkur rückläufig im Skorpion – die Wahrheit hinter den Gedanken
Merkur steht für Denken, Kommunikation, Wahrnehmung und Informationsverarbeitung. Im Skorpion bekommt diese Energie eine tiefgründige, forschende Qualität. Merkur möchte nicht nur wissen, was jemand sagt, sondern auch verstehen, was dahinterliegt. Durch seine Rückläufigkeit wird diese Bewegung noch stärker nach innen gerichtet. Alte Gedanken und Gespräche können wieder auftauchen. Erinnerungen bekommen eine andere Bedeutung. Dinge, die wir bisher nicht verstanden haben, können plötzlich in einem neuen Zusammenhang erscheinen. Vielleicht erkennen wir, dass wir eine Situation bisher nur aus unserer eigenen Perspektive betrachtet haben. Vielleicht entdecken wir, dass hinter einer Reaktion eine ganz andere Emotion steckt. Oder wir stellen fest, dass wir uns selbst eine Geschichte erzählen, die längst nicht mehr zu unserer heutigen Wirklichkeit passt.
Die Einladung:
Nicht jede Erkenntnis entsteht durch mehr Nachdenken. Manchmal entsteht sie dadurch, dass wir bereit sind, unsere bisherigen Gedanken infrage zu stellen.
Venus rückläufig in der Waage – Beziehungen und Selbstwert
Venus ist zum Neumond ebenfalls rückläufig und befindet sich in der Waage. Sie steht damit in ihrem eigenen Zeichen. Das bringt unsere Beziehungen, unsere Wertvorstellungen und unser Verständnis von Liebe in den Fokus. Die Waage möchte Harmonie und Verbindung. Doch in ihrer Schattenseite kann sie dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, um den Frieden zu bewahren. Zusammen mit der Skorpionenergie entsteht eine spannende Frage: Wie ehrlich sind wir eigentlich in unseren Beziehungen? Sage ich, was ich wirklich fühle? Kann ich Nähe zulassen, ohne mich abhängig zu machen? Wo verwechsle ich Liebe mit Bedürftigkeit? Wo möchte ich geliebt werden und verliere dabei den Kontakt zu mir selbst? Kann ich jemanden lieben, ohne ihn kontrollieren zu müssen?
Venus rückläufig lädt uns dazu ein, unsere bisherigen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft zu überprüfen. Es geht nicht darum, Beziehungen grundsätzlich infrage zu stellen. Es geht darum, die Qualität unserer Verbindung zu betrachten. Liebe bedeutet nicht, sich selbst aufzugeben. Und Vertrauen bedeutet nicht, keine Grenzen zu haben.
Mars und Jupiter im Löwen – die Kraft des eigenen Willens
Eine weitere wichtige Konstellation ist die Verbindung von Mars und Jupiter im Löwen. Beide stehen in einem weiten Quadrat zur Neumondstellung. Mars steht für Antrieb, Durchsetzung und Handlungskraft. Jupiter verstärkt und erweitert die Themen, mit denen er in Verbindung steht. Im Löwen geht es um Selbstausdruck, Kreativität, Stolz, Anerkennung und den Wunsch, aus dem eigenen Herzen heraus zu handeln. Das kann eine kraftvolle Aufbruchsstimmung erzeugen. Wir möchten etwas verändern. Wir möchten uns zeigen. Wir möchten endlich für etwas einstehen. Doch das Quadrat zum Skorpion-Neumond bringt eine Spannung hinein:
Will ich etwas wirklich aus meiner inneren Wahrheit heraus – oder möchte ich damit etwas beweisen? Vielleicht steckt hinter dem Wunsch nach Anerkennung ein ungeklärter Selbstwert. Vielleicht hinter dem Bedürfnis, sich durchzusetzen, eine alte Verletzung. Vielleicht hinter dem Wunsch nach Veränderung die Ungeduld, etwas nicht länger fühlen zu wollen.
Die Kombination lädt dazu ein, unsere Handlungsmotive genauer zu betrachten. Nicht jede starke Emotion ist automatisch eine klare Richtung. Und nicht jeder Wunsch nach Veränderung kommt aus unserer inneren Wahrheit.
Die zentrale Frage:
Handle ich aus meiner inneren Kraft oder aus dem Bedürfnis, etwas kompensieren zu müssen?
Schatten & Trigger – die Begegnung mit dem eigenen Unbewussten
Der Skorpion führt uns zu den Anteilen, die wir nicht immer gerne anschauen. Dabei kann es besonders um jene inneren Mechanismen gehen, die unser Verhalten beeinflussen, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.
- Kontrolle statt Vertrauen Wir versuchen, Situationen und Menschen zu kontrollieren, weil wir Angst vor Verletzung oder Verlust haben.
- Eifersucht statt Selbstsicherheit Wir vergleichen uns, fühlen uns bedroht oder haben Angst, nicht genug zu sein.
- Abhängigkeit statt Verbundenheit Wir machen unser Wohlbefinden von der Aufmerksamkeit, Anerkennung oder Zuwendung anderer abhängig.
- Verdrängung statt Verarbeitung Wir möchten bestimmte Gefühle nicht spüren und lenken uns ab, statt ihnen Raum zu geben.
- Macht statt Selbstwirksamkeit Wir versuchen, andere zu beeinflussen, weil wir uns selbst nicht ausreichend handlungsfähig fühlen.
- Festhalten statt Vertrauen Wir halten an alten Verletzungen, Schuldgefühlen oder Enttäuschungen fest, weil das Vertraute manchmal sicherer erscheint als das Unbekannte.
Wichtig ist dabei: Diese Muster sind nicht einfach schlechte Eigenschaften. Oft sind sie Schutzmechanismen, die irgendwann einmal entstanden sind, um mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Doch was uns früher geschützt hat, kann uns heute daran hindern, wirklich frei zu leben.
Die entscheidende Frage:
Welches Verhalten schützt mich vermeintlich vor Schmerz, verursacht aber gleichzeitig neuen Schmerz?
Die spirituelle Einladung – die eigene Schattenseite integrieren
In der spirituellen Arbeit wird häufig davon gesprochen, das Licht in uns zu stärken. Wir möchten liebevoller werden, bewusster, friedvoller und mitfühlender. Doch wirkliche Bewusstseinsentwicklung bedeutet nicht, ausschließlich die angenehmen Seiten unserer Persönlichkeit zu fördern. Sie bedeutet auch, die eigenen Schattenanteile wahrzunehmen. Denn solange wir bestimmte Eigenschaften oder Gefühle nicht akzeptieren können, besteht die Gefahr, dass wir sie unbewusst ausleben.
Wer beispielsweise seine eigene Wut nicht wahrhaben möchte, erkennt sie möglicherweise nur bei anderen. Wer seine Bedürftigkeit nicht akzeptieren kann, verurteilt vielleicht andere Menschen dafür, dass sie Nähe brauchen. Wer sich selbst keine Macht zugesteht, versucht möglicherweise, andere zu kontrollieren.
Das ist die tiefere Arbeit des Skorpions: Nicht den Schatten bekämpfen, sondern ihn bewusst machen. Dabei bedeutet Integration nicht, jedes Verhalten gutzuheißen oder alles auszuleben. Es bedeutet, einen inneren Anteil erkennen zu können, ohne sich vollständig mit ihm zu identifizieren. Ich kann eifersüchtig sein, ohne eifersüchtig handeln zu müssen. Ich kann wütend sein, ohne jemanden verletzen zu müssen. Ich kann Angst haben, ohne mich von ihr bestimmen zu lassen. Und ich kann erkennen, dass ich etwas brauche, ohne mich dafür zu verurteilen.
Die spirituelle Einladung lautet:
Ich muss meine Schatten nicht verstecken, um im Licht leben zu können.
Die Essenz dieses Neumondes
Der Skorpion führt uns an die Stellen, an denen wir uns selbst nicht immer gerne begegnen. Er erinnert uns daran, dass wir nicht frei werden, indem wir unangenehme Gefühle verdrängen, unsere Schatten verleugnen oder versuchen, eine perfekte Version von uns selbst zu erschaffen.
Wahre Veränderung beginnt häufig mit einer ehrlichen Erkenntnis. Wenn wir verstehen, warum wir handeln, wie wir handeln, können wir beginnen, bewusster zu wählen. Wir müssen unsere Geschichte nicht verleugnen. Wir müssen uns nicht für unsere Gefühle schämen. Und wir müssen nicht alles kontrollieren, um uns sicher zu fühlen.
Vielleicht ist das größte Geschenk dieses Neumondes, dass wir erkennen, wie viel unserer eigenen Kraft wir zurückgewinnen können, wenn wir aufhören, vor uns selbst davonzulaufen.
Die zentrale Botschaft:
„Ich kann meinen Schatten ansehen, ohne mein Licht zu verlieren.“
Denn Bewusstseinsentwicklung bedeutet nicht, immer nur heller zu werden. Sie bedeutet, immer mehr von sich selbst wahrnehmen, annehmen und integrieren zu können. Und genau darin liegt die Möglichkeit echter Transformation.
Sprirituelles Wetter
Vollmond im Stier - 26.10.2026
„Ich finde Halt in mir, auch wenn sich im Außen alles verändert.“
Der nächste Vollmond erreicht seinen exakten Höhepunkt am Montagmorgen um 05:12 Uhr. Der Mond steht auf 2°45′ im Stier, die Sonne ihm gegenüber auf 2°45′ im Skorpion.
Damit begegnen sich zwei Kräfte, die auf den ersten Blick sehr unterschiedlich wirken:
Stier – Skorpion
Sicherheit – Veränderung
Festhalten – Loslassen
Materie – Transformation
Das Sichtbare – das Verborgene
Der Stier möchte bewahren, was trägt. Der Skorpion möchte erkennen, was sich unter der Oberfläche abspielt – und was sich verändern muss.
Dieser Vollmond führt uns deshalb zu einer grundlegenden Frage:
Was gibt mir wirklich Halt – und woran halte ich nur fest, weil ich Angst vor Veränderung habe?
Es geht um unsere Beziehung zu Sicherheit, Besitz, Vertrauen, Kontrolle und innerem Wert. Und es geht darum, zu erkennen, dass Stabilität nicht immer bedeutet, dass alles so bleibt, wie es ist. Manchmal entsteht die tiefste Sicherheit erst dann, wenn wir lernen, Veränderungen auszuhalten, ohne uns selbst zu verlieren.
1. Die Grundenergie – zurück zu dem, was wirklich trägt
Der Stier ist ein Erdzeichen. Seine Qualität ist langsam, sinnlich, beständig und körpernah.
Er erinnert uns daran, dass wir nicht ausschließlich aus Gedanken, Gefühlen und Ideen bestehen. Wir brauchen einen Körper, Nahrung, Ruhe, Berührung, Natur und einen Ort, an dem wir uns sicher fühlen können. Gerade in einer Zeit, in der vieles gleichzeitig in Bewegung ist, kann diese Energie wie eine Einladung wirken, wieder bei den einfachen Dingen anzukommen.
Nicht alles muss analysiert werden. Nicht alles muss sofort gelöst werden. Nicht jede Veränderung verlangt eine Entscheidung. Manchmal brauchen wir zuerst wieder Boden unter den Füßen.
Die spirituelle Qualität des Stiers ist nicht Stillstand, sondern Verkörperung. Was wir wirklich verstanden haben, sollte nicht nur ein Gedanke bleiben. Es darf in unserem Alltag sichtbar werden: in unseren Entscheidungen, in unserem Umgang mit uns selbst und darin, wofür wir unsere Zeit und Energie einsetzen.
Der Vollmond fragt:
Was nährt mich wirklich? Was gibt mir ein Gefühl von Sicherheit? Was ist mir etwas wert – auch wenn ich dafür keinen äußeren Beweis bekomme? Wo übergehe ich meine Bedürfnisse, weil ich glaube, funktionieren zu müssen?
Vielleicht ist die wichtigste Bewegung dieser Mondphase nicht nach außen, sondern zurück zu uns selbst.
2. Die astrologische Achse – Stier und Skorpion
Stier – das Bewahren: Erde · Körper · Werte · Beständigkeit - Was ist wertvoll? Was trägt mich? Was möchte ich pflegen und wachsen lassen?
Skorpion – die Transformation: Tiefe · Wandlung · Vertrauen · Loslassen - Was liegt unter der Oberfläche? Was ist erschöpft? Was muss sich verändern?
Diese Achse beschreibt einen grundlegenden Lebenskonflikt: Wir wünschen uns Sicherheit, aber wir leben in einer Welt, in der nichts vollkommen unveränderlich ist. Wir bauen Beziehungen auf und wissen trotzdem, dass wir andere Menschen nicht kontrollieren können. Wir schaffen uns ein Zuhause und wissen trotzdem, dass das Leben Veränderungen bereithält. Wir entwickeln Vorstellungen darüber, wer wir sind – und irgendwann passen diese Vorstellungen vielleicht nicht mehr zu dem Menschen, der wir geworden sind.
Der Stier möchte festhalten, weil er den Wert des Bestehenden erkennt. Der Skorpion möchte in die Tiefe gehen, weil er spürt, dass hinter dem Bestehenden noch etwas anderes wartet.
Beide Kräfte sind wichtig. Ohne den Stier würden wir uns verlieren, weil uns die Verwurzelung fehlt. Ohne den Skorpion würden wir an Dingen festhalten, die längst ihre Lebendigkeit verloren haben.
Die höhere Verbindung lautet:
Ich darf wertschätzen, was ist, ohne verhindern zu müssen, dass es sich verändert.
Das betrifft nicht nur materielle Dinge. Es betrifft auch Rollen, Beziehungen, Überzeugungen und unser Selbstbild. Vielleicht dürfen wir etwas behalten. Vielleicht dürfen wir etwas verwandeln. Und vielleicht müssen wir zunächst nur ehrlich erkennen, welcher dieser beiden Schritte gerade ansteht.
3. Die besonderen Planeteneinflüsse
Dieser Vollmond ist astrologisch besonders intensiv, weil die Vollmondachse ein enges Quadrat zu Pluto im Wassermann bildet. Sonne und Mond stehen beide ungefähr 90 Grad zu Pluto. Zusätzlich ist Merkur rückläufig im Skorpion und Venus rückläufig in der Waage.
Das gibt dem Vollmond eine andere Qualität als einer Mondphase, die ausschließlich auf Ruhe und Genuss ausgerichtet ist. Unter der Oberfläche kann Bewegung entstehen.
Pluto – die Frage nach Kontrolle und innerer Macht
Pluto symbolisiert in der astrologischen Deutung tiefgreifende Wandlung, verborgene Dynamiken, Macht und Kontrollbedürfnisse. Durch das Quadrat zur Vollmondachse wird die Spannung zwischen unserem Sicherheitsbedürfnis und der Notwendigkeit von Veränderung besonders deutlich. Vielleicht erkennen wir, dass wir etwas unbedingt festhalten möchten, obwohl es uns längst Kraft kostet. Vielleicht merken wir, wie viel Energie wir darauf verwenden, Entwicklungen vorherzusehen, andere Menschen verstehen zu wollen oder möglichst jede Unsicherheit auszuschließen.
Doch Kontrolle und Sicherheit sind nicht dasselbe.
Kontrolle versucht, das Außen berechenbar zu machen. Innere Sicherheit hilft uns, auch mit dem Unberechenbaren umzugehen. Das ist die tiefere Einladung dieser Konstellation. Wo versuche ich, das Leben festzuhalten, anstatt Vertrauen in meine Fähigkeit zu entwickeln, mit dem Leben umzugehen? Pluto lädt uns symbolisch dazu ein, die Wurzeln unseres Festhaltens zu betrachten. Nicht, um uns dafür zu verurteilen, sondern um zu verstehen, was wir eigentlich schützen möchten. Denn hinter Kontrolle liegt häufig ein nachvollziehbares Bedürfnis: nach Schutz, Zugehörigkeit, Verlässlichkeit oder der Gewissheit, nicht noch einmal etwas Wertvolles zu verlieren.
Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur: Was muss ich loslassen? Sondern auch: Was brauche ich, damit ich mich sicher genug fühle, um loszulassen?
Merkur rückläufig im Skorpion – noch einmal tiefer schauen
Merkur steht zum Vollmond rückläufig im Skorpion. Astrologisch verbindet sich das mit einer Phase des Überdenkens, der Rückschau und der Beschäftigung mit Themen, die noch nicht vollständig geklärt sind.
Alte Gespräche können uns wieder beschäftigen. Eine Erinnerung bekommt eine neue Bedeutung. Ein unausgesprochener Gedanke wird plötzlich deutlich.
Der Skorpion möchte nicht an der Oberfläche bleiben. Er fragt nach dem Warum. Warum reagiere ich an dieser Stelle so empfindlich? Warum fällt mir gerade dieses Thema so schwer? Warum fällt es mir leichter, andere zu verstehen, als meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?
Dabei geht es nicht darum, hinter allem ein verborgenes Problem zu vermuten. Manchmal reicht es, eine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Nicht jede alte Geschichte muss neu aufgerollt werden. Aber manches verstehen wir erst, wenn wir bereit sind, noch einmal hinzuschauen.
Venus rückläufig in der Waage – was ist mir eine Beziehung wert?
Venus ist die astrologische Herrscherin des Stiers. Zum Vollmond befindet sie sich rückläufig in ihrem zweiten Zeichen, der Waage.
Damit kommt ein weiteres Thema hinzu: unser Verhältnis zu Liebe, Selbstwert, Geben und Nehmen. Wo investieren wir viel, ohne uns selbst ausreichend zu berücksichtigen? Wo halten wir an einer Vorstellung von Harmonie fest, obwohl wir uns nach Ehrlichkeit sehnen? Wo messen wir unseren Wert daran, wie andere auf uns reagieren? Und wo haben wir vergessen, dass auch unsere eigenen Bedürfnisse in einer Beziehung Platz haben dürfen?
Die Kombination aus Stier und Waage lenkt unseren Blick auf Werte – innere wie äußere. Was ist mir wirklich wertvoll? Und spiegelt mein Alltag diesen Wert wider? Das muss nicht bedeuten, dass Beziehungen beendet oder große Entscheidungen getroffen werden müssen. Rückläufige Venus kann in der astrologischen Symbolik gerade für eine Phase stehen, in der wir unsere Maßstäbe überprüfen, bevor wir handeln.
4. Schatten & Trigger – wenn Sicherheit zum Gefängnis wird
Die herausfordernde Seite dieser Vollmondenergie zeigt sich dort, wo das Bedürfnis nach Sicherheit zu stark wird. Der Stier kann an Gewohntem festhalten, weil Veränderung unangenehm ist. Der Skorpion kann versuchen, Unsicherheit durch Kontrolle zu überwinden. Pluto verstärkt in der astrologischen Symbolik die Auseinandersetzung mit diesen Mustern.
Mögliche Themen dieser Mondphase sind:
Festhalten: Ich weiß, dass etwas nicht mehr stimmt, aber ich kann es nicht loslassen.
Kontrolle: Ich möchte erst dann vertrauen, wenn ich weiß, dass nichts schiefgehen kann.
Besitzdenken: Ich verwechsle Liebe mit dem Anspruch, etwas oder jemanden nicht verlieren zu dürfen.
Selbstwert: Ich glaube, erst etwas leisten oder besitzen zu müssen, um wertvoll zu sein.
Bequemlichkeit: Ich bleibe in einer Situation, weil sie vertraut ist – nicht unbedingt, weil sie mir guttut.
Misstrauen: Ich versuche, mich vor jeder möglichen Enttäuschung zu schützen, und nehme mir dadurch auch die Möglichkeit, mich wirklich einzulassen.
Diese Muster sind keine Fehler, für die wir uns schämen müssen. Oft waren sie einmal Versuche, mit Unsicherheit umzugehen. Doch eine Strategie, die uns früher geschützt hat, kann uns später begrenzen.
Eine wichtige Reflexionsfrage
Halte ich daran fest, weil es mich nährt – oder weil ich Angst davor habe, was ohne dieses Vertraute kommt?
Die Antwort muss nicht sofort eine Konsequenz nach sich ziehen. Allein die ehrliche Unterscheidung kann bereits etwas verändern.
5. Die spirituelle Einladung – Sicherheit in mir selbst finden
Vielleicht liegt die tiefste Botschaft dieses Vollmondes darin, unseren Begriff von Sicherheit zu verändern. Wir suchen Sicherheit häufig im Außen: in festen Verhältnissen, in Besitz, in der Anerkennung anderer Menschen oder in der Hoffnung, dass bestimmte Dinge niemals anders werden. Diese Formen von Sicherheit können wertvoll sein. Wir brauchen Verlässlichkeit und dürfen uns ein stabiles Leben aufbauen. Doch keine äußere Form kann uns vollständige Kontrolle über das Leben geben. Die spirituelle Entwicklung beginnt dort, wo wir lernen, äußere Stabilität zu schätzen, ohne unsere gesamte innere Sicherheit von ihr abhängig zu machen. Das bedeutet nicht, dass wir alles hinnehmen oder uns gegen Veränderungen nicht schützen sollen. Es bedeutet, zwischen dem zu unterscheiden, was wir gestalten können, und dem, was wir nicht vollständig bestimmen können.
Wir dürfen Grenzen setzen.
Wir dürfen Vorsorge treffen.
Wir dürfen um Hilfe bitten.
Und wir dürfen gleichzeitig anerkennen, dass das Leben nicht immer unseren Vorstellungen folgt.
Der Stier erinnert uns daran, dass wir bereits jetzt etwas besitzen, das wir leicht übersehen: unseren Körper, unseren Atem, unsere Wahrnehmung und die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Die spirituelle Frage dieses Vollmondes lautet:
Kann ich das Leben wertschätzen, ohne es besitzen zu müssen?
6. Die Zeitqualität bis zum nächsten Neumond
Der nächste Neumond findet am 9. November 2026 im Skorpion bei 16°53′ statt.
Damit reicht die symbolische Reise vom erdenden Stier-Vollmond in die Tiefe des Skorpions: vom Erkennen dessen, was uns trägt, hin zur Auseinandersetzung mit dem, was sich wandeln möchte.
26.–28. Oktober · Erden und stabilisieren Der Vollmond bringt die Themen Sicherheit, Werte und Festhalten in den Fokus. Gönne dir Zeit, um Erkenntnisse sacken zu lassen. Frage: Was gibt mir wirklich Halt?
29. Oktober–3. November · Werte überprüfen Nutze die Tage, um deine Bedürfnisse und Prioritäten bewusster wahrzunehmen. Was nährt dich tatsächlich? Was kostet dich mehr, als es dir gibt? Frage: Entspricht mein Alltag dem, was mir wichtig ist?
4.–8. November · Unter die Oberfläche schauen Die Tage vor dem Skorpion-Neumond eignen sich symbolisch für Rückschau und innere Klärung. Welche Muster möchtest du besser verstehen, bevor du dich neu ausrichtest? Frage: Was darf sich verändern, damit wieder mehr Lebendigkeit entstehen kann?
9. November · Neumond im Skorpion Ein neuer Mondzyklus beginnt. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf innere Wandlung, Vertrauen und die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen. Frage: Was möchte ich in mir neu ausrichten?
7. Die Essenz dieses Vollmondes
Der Stier erinnert uns daran, dass wir Wurzeln brauchen. Der Skorpion erinnert uns daran, dass auch Wurzeln wachsen und sich verändern dürfen.
Das Quadrat zu Pluto führt uns symbolisch an jene Stellen, an denen unser Wunsch nach Sicherheit in Kontrolle umschlagen kann.
Vielleicht besteht die Aufgabe dieser Mondphase nicht darin, etwas loszulassen, sondern zunächst zu erkennen, warum wir es so fest umklammern. Denn wenn wir verstehen, was wir eigentlich schützen möchten, können wir neue Wege finden, diesem Bedürfnis gerecht zu werden. Wir müssen nicht jede Unsicherheit beseitigen. Wir müssen nicht alles vorhersehen. Und wir müssen nicht an allem festhalten, was uns einmal Sicherheit gegeben hat. Die zentrale Botschaft:
„Ich darf verwurzelt sein, ohne festzuwachsen.“
Das ist die Verbindung von Stier und Skorpion: den Wert des Bestehenden erkennen, dem Wandel Raum geben und dabei lernen, die eigene innere Sicherheit nicht vollständig vom Außen abhängig zu machen.
Spirituelles Wetter
Neumond in der Waage – 10. Oktober 2026
Beziehung, Selbstwert und die Suche nach einer ehrlichen Balance
Der letzte Vollmond im Widder hat eine sehr persönliche Frage gestellt:
Was will eigentlich ich?
Wo habe ich mich angepasst?
Wo habe ich mich selbst zurückgenommen?
Wo wartet ein eigener Impuls darauf, endlich ernst genommen zu werden?
Nun wechselt die Perspektive.
Der Neumond am 10. Oktober 2026 steht in der Waage – und damit genau auf der anderen Seite dieser Achse.
Jetzt geht es nicht mehr nur um das eigene Ich.
Jetzt geht es um die Kunst, mit einem klaren Ich in Beziehung zu treten.
Nicht Selbstaufgabe.
Nicht Egoismus.
Sondern etwas Drittes:
Verbindung ohne Selbstverlust.
Waage – die Suche nach dem echten Gleichgewicht
Die Waage wird häufig mit Harmonie, Schönheit, Partnerschaft und Frieden verbunden.
Doch ihre tiefere Qualität ist anspruchsvoller:
Ausgleich.
Und Ausgleich bedeutet nicht, dass immer alles gleich sein muss.
Manchmal bedeutet Ausgleich, dass einer mehr trägt, weil der andere gerade weniger kann.
Manchmal bedeutet er, einen Kompromiss zu finden.
Und manchmal bedeutet er auch, festzustellen:
Das hier ist kein Kompromiss mehr.
Das ist Selbstaufgabe.
Genau dort wird dieser Neumond interessant.
Denn Waage möchte Frieden.
Aber welcher Frieden?
Der Frieden, der entsteht, weil zwei Menschen sich wirklich begegnen?
Oder der Frieden, der entsteht, weil einer schweigt?
Ein neuer Beziehungszyklus beginnt
Ein Neumond ist symbolisch ein Moment des Anfangs.
In der Waage kann dieser Anfang besonders stark mit unseren Beziehungen verbunden sein.
Dabei geht es nicht nur um Liebesbeziehungen.
Auch Freundschaften.
Familie.
Arbeitsbeziehungen.
Kunden.
Kollegen.
Und vor allem:
die Beziehung zu uns selbst.
Denn wie wir mit uns selbst umgehen, wird häufig zum inneren Maßstab dafür, was wir auch im Außen zulassen.
Vielleicht ist deshalb jetzt ein guter Zeitpunkt, genauer hinzuschauen:
Wo führe ich Beziehungen aus echter Begegnung?
Und:
Wo spiele ich eine Rolle, damit die Beziehung funktioniert?
Venus rückläufig im Skorpion
Besonders spannend ist, dass die Herrscherin der Waage – Venus – zu diesem Zeitpunkt rückläufig im Skorpion steht.
Damit bekommt der scheinbar sanfte Waage-Neumond eine erstaunliche Tiefe.
Denn Venus fragt:
Was ist mir wirklich etwas wert?
Und der Skorpion fragt:
Was liegt darunter?
Oberflächliche Harmonie reicht deshalb möglicherweise nicht mehr.
Vielleicht werden alte Beziehungsmuster sichtbar.
Alte Verletzungen.
Alte Bindungen.
Eifersucht.
Abhängigkeiten.
Kontrolle.
Angst vor Verlust.
Oder die Frage:
Warum brauche ich die Bestätigung eines anderen Menschen, um mich selbst wertvoll zu fühlen?
Venus rückläufig ist astrologisch eine Zeit des Überprüfens und Wiederbetrachtens – nicht unbedingt des schnellen endgültigen Entscheidens.
Und genau das passt zu diesem Neumond.
Nicht sofort verändern.
Erst ehrlich erkennen.
Selbstwert statt Selbstoptimierung
Hier liegt vielleicht eine der schönsten Botschaften dieser Zeitqualität.
Selbstwert entsteht nicht dadurch, dass wir endlich perfekt genug sind.
Nicht durch das perfekte Aussehen.
Nicht durch Leistung.
Nicht dadurch, dass uns alle mögen.
Und auch nicht dadurch, dass wir immer „gut“ reagieren.
Selbstwert beginnt dort, wo wir uns selbst nicht mehr verlassen.
Auch dann nicht, wenn jemand anderes enttäuscht ist.
Auch dann nicht, wenn wir eine Grenze setzen.
Auch dann nicht, wenn wir nicht mehr die Person sind, die andere von uns erwarten.
Vielleicht lautet die Frage dieses Neumondes deshalb:
„Was bin ich mir selbst wert?“
Nicht als theoretische Frage.
Sondern ganz praktisch:
Wie spreche ich mit mir?
Wem gebe ich meine Zeit?
Wo sage ich Ja?
Wo sage ich Nein?
Was lasse ich mit mir geschehen?
Und worauf möchte ich meine Energie wirklich richten?
Saturn gegenüber: Harmonie braucht Verantwortung
Der Neumond steht gleichzeitig in einem weiteren wichtigen Spannungsfeld:
Saturn befindet sich rückläufig im Widder und steht der Waage-Energie gegenüber.
Damit kommt eine ernste Note in den Neumond.
Saturn fragt:
Was trägt wirklich?
Eine Beziehung, die nur funktioniert, solange einer sich anpasst?
Eine Freundschaft, in der wichtige Dinge nicht ausgesprochen werden?
Ein berufliches Miteinander, bei dem ständig jemand über seine Grenzen geht?
Oder eine Verbindung, in der beide Verantwortung für das Ganze übernehmen?
Saturn erinnert daran:
Harmonie ist kein Zustand.
Harmonie ist etwas, das gestaltet werden muss.
Und manchmal gehört zu dieser Gestaltung ein klares Gespräch.
Eine Grenze.
Eine Entscheidung.
Oder die Bereitschaft, Verantwortung für den eigenen Anteil zu übernehmen.
Das Geschenk von Jupiter
Gleichzeitig bildet der Neumond ein harmonisches Sextil zu Jupiter im Löwen.
Und damit kommt Wärme hinein.
Jupiter im Löwen erinnert an Herz, Großzügigkeit, Lebensfreude und den Mut, sich selbst auszudrücken.
Das ist wichtig.
Denn Beziehung soll nicht bedeuten, sich kleiner zu machen.
Vielleicht ist genau das die Entwicklung:
Ich darf mich zeigen.
Du darfst dich zeigen.
Und wir müssen uns gegenseitig nicht kleiner machen, damit wir zusammenpassen.
Das ist eine sehr andere Form von Harmonie.
Eine, die Unterschiede nicht beseitigen muss.
Wenn unter der Oberfläche etwas anderes liegt
Venus im Skorpion kann allerdings auch Schatten sichtbar machen.
Vielleicht bemerkst du:
Ich möchte Harmonie – aber eigentlich bin ich wütend.
Ich sage, dass alles in Ordnung ist – aber innerlich ziehe ich mich längst zurück.
Ich möchte loslassen – aber ein Teil von mir hält fest.
Ich möchte frei sein – aber ich habe Angst davor, was passiert, wenn ich wirklich frei bin.
Das muss nicht sofort gelöst werden.
Manchmal ist das Erkennen bereits der erste Schritt.
Denn was bewusst wird, muss nicht mehr heimlich unser Verhalten steuern.
Die große Frage: Frieden oder Frieden um jeden Preis?
Vielleicht ist das die wichtigste Unterscheidung dieses Neumondes.
Frieden um jeden Preis bedeutet:
Ich schlucke.
Ich passe mich an.
Ich schweige.
Ich mache mich kleiner.
Ich vermeide Konflikte.
Innerer Frieden bedeutet dagegen:
Ich kann bei mir bleiben.
Ich kann die andere Person trotzdem sehen.
Ich darf unterschiedlicher Meinung sein.
Ich darf Grenzen haben.
Und ich muss niemanden besiegen, um mich selbst ernst zu nehmen.
Das ist die reife Waage.
Nicht:
„Wie verhindere ich Konflikte?“
Sondern:
„Wie kann ich Konflikte so führen, dass Beziehung möglich bleibt?“
Auch mental beginnt eine interessante Phase
Kurz nach diesem Neumond wird Pluto wieder direktläufig; später im Monat, am 24. Oktober, beginnt Merkur seine Rückläufigkeit.
Damit verändert sich die Qualität innerhalb dieses Mondzyklus noch einmal.
Zunächst:
Was möchte ich in meinen Beziehungen neu ausrichten?
Dann:
Was liegt darunter?
Und gegen Ende des Zyklus:
Was muss ich noch einmal überdenken, aussprechen oder verstehen?
Es ist also kein Monat für schnelle oberflächliche Antworten.
Eher für ehrliche.
Was bedeutet das für Körper und Nervensystem?
Beziehung ist nicht nur ein mentales Thema.
Unser Körper reagiert oft lange bevor unser Verstand versteht, was eigentlich passiert.
Ein angespanntes Kiefergelenk.
Ein flacher Atem.
Ein zusammengezogener Bauch.
Schwere Schultern.
Der Impuls, es allen recht machen zu wollen.
Oder das Gegenteil:
Der plötzliche Wunsch, alles abzubrechen.
Hier kann Yoga helfen, einen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen.
Nicht:
„Was muss ich jetzt tun?“
Sondern zunächst:
„Was passiert gerade in mir?“
Die spirituelle Ebene
Auf einer tieferen Ebene erinnert uns die Waage daran, dass wir niemals völlig getrennt voneinander existieren.
Wir beeinflussen einander.
Wir spiegeln einander.
Wir berühren einander – manchmal liebevoll, manchmal schmerzhaft.
Und genau deshalb kann Beziehung ein spiritueller Weg sein.
Der andere Mensch ist dabei nicht dafür verantwortlich, unsere Wunden zu heilen.
Aber Beziehungen können uns zeigen,
wo wir uns selbst noch nicht vollständig begegnen.
Vielleicht ist das die eigentliche Einladung dieses Neumondes:
Nicht den perfekten Menschen zu finden.
Nicht die perfekte Beziehung zu erschaffen.
Sondern selbst beziehungsfähig mit der eigenen Wahrheit zu werden.
Die Frage dieses Neumondes
Kann ich in Beziehung bleiben, ohne mich selbst zu verlassen?
Und vielleicht noch tiefer:
Kann ich mich selbst lieben, auch wenn jemand anderes mich gerade nicht versteht?
Deine Neumond-Ausrichtung
Ich darf meinen eigenen Wert kennen.
Ich darf Grenzen setzen.
Ich darf mich zeigen.
Ich darf zuhören.
Ich darf mich verändern.
Und ich darf in Verbindung bleiben, ohne mich selbst aufzugeben.
Die Essenz
Nicht Harmonie um jeden Preis.
Sondern ehrliche Balance.
Nicht Anpassung.
Sondern Begegnung.
Nicht Selbstaufgabe.
Sondern Selbstwert.
Nicht „Wir gegen mich“.
Sondern „Ich und Du – und dazwischen ein Raum, in dem beide sein dürfen.“
Spirituelles Wetter
Vollmond im Widder – 26. September 2026
„Was in mir lebendig ist, darf seinen Weg finden.“
Am 26. September 2026 um 18:49 Uhr erreicht der Mond seinen Vollmondpunkt bei 3°37′ im Widder. Ihm gegenüber steht die Sonne auf 3°37′ in der Waage.
Damit leuchtet dieser Vollmond eine ganz besondere Achse aus:
Widder – Waage
Ich – Du
Eigenständigkeit – Beziehung
Selbstbehauptung – Harmonie
innerer Impuls – äußere Abstimmung
Und vielleicht liegt genau hier die wichtigste Frage dieses Vollmondes:
Wo bin ich wirklich bei mir – und wo verlasse ich mich selbst, um mit anderen in Harmonie zu bleiben?
Die Grundenergie
Der Widder ist das erste Zeichen des Tierkreises.
Er steht für den Anfang, den ersten Impuls, Lebenskraft, Mut und die Fähigkeit, aus sich selbst heraus in Bewegung zu kommen.
Die Widder-Energie fragt nicht:
„Was wäre für alle anderen angenehm?“
Sondern:
„Was ist für mich wahr?“
Doch dieser Vollmond steht nicht allein im Widder.
Gegenüber befindet sich die Sonne in der Waage – und damit geht es nicht darum, rücksichtslos den eigenen Weg durchzusetzen.
Die eigentliche Aufgabe liegt in der Verbindung beider Kräfte:
Ich darf ich selbst sein, ohne mich vom Du trennen zu müssen.
Vielleicht zeigt sich gerade deshalb besonders deutlich, wo wir uns zu sehr angepasst haben.
Wo wir Frieden geschaffen haben, obwohl in uns längst Unfrieden war.
Wo wir Ja gesagt haben, obwohl unser Körper Nein gesagt hat.
Wo wir unsere Wünsche zurückgestellt haben, damit es für andere leichter ist.
Der Vollmond macht solche inneren Widersprüche sichtbar.
Die Widder-Waage-Achse
Diese Achse begleitet uns immer dann, wenn die Frage auftaucht:
Wie viel von mir darf in einer Beziehung, einer Freundschaft, einer Familie oder einer Gemeinschaft Raum einnehmen?
Die Waage möchte verbinden.
Der Widder möchte sich selbst erfahren.
Beides gehört zusammen.
Denn wirkliche Verbindung entsteht nicht dadurch, dass einer sich selbst aufgibt.
Und Selbstbestimmung bedeutet nicht, dass wir niemanden mehr berücksichtigen.
Die reife Form dieser Achse lautet:
Ich darf meine Wahrheit kennen und trotzdem offen für deine Wahrheit bleiben.
Das kann bedeuten, eine Grenze zu setzen.
Ein ehrliches Gespräch zu führen.
Eine Entscheidung nicht länger aufzuschieben.
Aber manchmal bedeutet es auch, nicht zu handeln.
Denn genau hier kommt eine weitere wichtige Energie dieses Vollmondes ins Spiel.
Neptun – Gefühl und Wahrheit
Der Vollmond steht sehr nah bei Neptun im Widder. Gleichzeitig steht die Sonne der Vollmondachse Neptun gegenüber.
Neptun bringt eine ganz andere Qualität in das feurige Widderprinzip.
Er steht symbolisch für:
Intuition – Sehnsucht – Spiritualität – Auflösung – Träume – Sensibilität.
Dadurch kann etwas sehr Feinfühliges entstehen:
Wir spüren etwas, bevor wir es erklären können.
Der Körper weiß vielleicht schon etwas, während der Kopf noch versucht, die passende Geschichte dazu zu finden.
Und genau deshalb ist dieser Vollmond eine Einladung, Gefühl und Interpretation voneinander zu unterscheiden.
Ein Gefühl darf wahr sein.
Aber nicht jede Erklärung, die wir unserem Gefühl geben, muss ebenfalls wahr sein.
Das ist eine wichtige Unterscheidung für diese Mondphase:
Nimm dein Gefühl ernst.
Aber glaube nicht automatisch jede Geschichte, die daraus entsteht.
Vielleicht spürst du:
„Ich möchte hier weg.“
Vielleicht steckt darin eine wichtige Wahrheit.
Vielleicht steckt darin aber auch Angst.
Vielleicht ist es Erschöpfung.
Vielleicht eine alte Erfahrung.
Vielleicht tatsächlich der Impuls für einen neuen Weg.
Dieser Vollmond möchte nicht, dass wir unsere Gefühle wegdenken.
Er möchte, dass wir tiefer fühlen.
Pluto – Was liegt darunter?
Gleichzeitig bildet die Sonne ein nahezu exaktes Trigon zu Pluto im Wassermann. Der Mond steht entsprechend in einem unterstützenden Sextil zu Pluto.
Pluto führt uns unter die Oberfläche.
Er fragt:
Was liegt eigentlich darunter?
Unter dem Ärger vielleicht eine Enttäuschung.
Unter dem Rückzug vielleicht Angst.
Unter der Anpassung vielleicht der Wunsch nach Zugehörigkeit.
Unter dem Kontrollieren vielleicht das Bedürfnis nach Sicherheit.
Und unter dem starken Wunsch nach Veränderung vielleicht eine Wahrheit, die schon lange darauf wartet, gesehen zu werden.
Dieser Vollmond muss deshalb nicht unbedingt etwas Neues bringen.
Er kann auch etwas enthüllen, das längst da ist.
Schatten & Trigger
Jede Energie hat ihre helle und ihre herausfordernde Seite.
Die Widder-Schattenseite
- Ungeduld
- impulsives Handeln
- „Ich muss jetzt sofort etwas verändern“
- Kampf statt Klarheit
- sich gegen etwas stellen, nur um sich selbst zu spüren
Die Waage-Schattenseite
- übermäßige Anpassung
- Konfliktvermeidung
- Entscheidungen auslagern
- Harmonie wichtiger nehmen als Wahrheit
- den eigenen inneren Kompass an den Erwartungen anderer ausrichten
Die Neptun-Schattenseite
- Idealisierung
- Projektionen
- diffuse Sehnsucht
- sich von einem Gefühl davontragen lassen
- Intuition mit Wunschdenken verwechseln
Deshalb lautet die vielleicht wichtigste Frage dieses Vollmondes:
Ist das wirklich meine innere Wahrheit – oder möchte ich nur, dass es meine Wahrheit ist?
Die spirituelle Einladung
Dieser Vollmond lädt uns nicht dazu ein, lauter zu werden.
Er lädt uns ein, ehrlicher zu werden.
Vielleicht gibt es etwas, das du längst weißt.
Vielleicht eine Grenze.
Vielleicht einen Wunsch.
Vielleicht eine Entscheidung.
Vielleicht etwas, das du beenden möchtest.
Vielleicht aber auch etwas, das endlich beginnen möchte.
Du musst es nicht sofort umsetzen.
Du darfst es zunächst anerkennen.
Denn Bewusstheit kommt vor Handlung.
Erst spüren.
Dann verstehen.
Dann entscheiden.
Und erst danach handeln.
Das ist die höhere Form der Widderkraft.
Vom Erkennen ins Verkörpern
Gerade dieser Vollmond eignet sich wunderbar dafür, nicht nur über die eigene Wahrheit nachzudenken, sondern sie im Körper wahrzunehmen.
Wo fühlt sich ein Ja weit an?
Wo zieht sich dein Körper zusammen?
Wo entsteht Druck?
Wo entsteht Wärme?
Wo wird der Atem frei?
Der Körper kann manchmal früher antworten als der Verstand.
Und gleichzeitig braucht auch diese Körperwahrnehmung Bewusstheit.
Nicht jede Anspannung bedeutet Nein.
Nicht jede Aufregung bedeutet Ja.
Deshalb:
Wahrnehmen – atmen – Raum geben – erkennen.
Warum Yoga für die spirituelle Entwicklung wichtig ist
In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich der spirituelle Markt rasant verändert. Neue Techniken wie Breathwork, Reiki, Kundalinierweckung, Sound Healing oder Manifestation erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch trotz dieser Vielfalt zeigt sich immer wieder ein entscheidendes Muster: Viele Menschen suchen nach Transformation, ohne die Grundlage im eigenen Körper zu legen. Genau hier liegt die Essenz von Yoga – nicht als Gymnastik oder Fitness, sondern als der ursprüngliche Weg zur ganzheitlichen spirituellen Entwicklung.
Die Sehnsucht nach Heilung
Wenn medizinische Wege keine vollständige Antwort geben, entsteht eine tiefe innere Suche. Menschen wollen verstehen, warum sie sich müde fühlen, warum Schmerz oder Anspannung nicht verschwindet, warum sie das Gefühl haben, nicht ganz bei sich selbst zu sein. Diese Sehnsucht führt zu einer Öffnung: für neue Erfahrungen, für Praktiken, die Körper, Geist und Seele verbinden, und für Wege, die mehr sind als Diagnose und Medikamente.
Die moderne Spiritualität und ihre Grenzen
Techniken wie Atemarbeit, Energieheilung oder Manifestation versprechen schnelle Veränderungen, tiefgreifende Erfahrungen oder gesteigerte Lebensenergie. Sie öffnen Türen zu neuen Bewusstseinsebenen und erzeugen intensive energetische Zustände. Doch ohne eine geerdete Basis im Körper sind diese Erfahrungen oft flüchtig. Sie wirken wie Wasser auf trockenem Sand: kurzzeitig spürbar, aber nicht nachhaltig integriert.
Viele Praktizierende erleben dies als Frustration: Sie spüren das Potenzial der Techniken, doch die Transformation bleibt oberflächlich. Emotionale Blockaden kehren zurück, Erfahrungen entgleiten, und das Gefühl von echter spiritueller Tiefe bleibt aus.
Warum die Basis im Körper entscheidend ist
Der Körper ist das Gefäß, in dem alle Erfahrungen, alle Emotionen und alle Energien wohnen. Ohne eine stabile Basis:
- bleibt jede innere Arbeit fragmentiert.
- können Erfahrungen nicht nachhaltig aufgenommen und integriert werden.
- entsteht eine Diskrepanz zwischen dem, was wir fühlen, und dem, was wir leben können.
Die große Weisheit der Yogatradition lehrt uns: Transformation geschieht durch den Körper, weil er das erste und unmittelbarste Werkzeug ist, um Präsenz, Bewusstheit und Energie zu verankern. Wer den Körper achtet und stärkt, gibt sich selbst die Möglichkeit, Heilung wirklich zu erfahren – auf allen Ebenen.
Yoga: Der Pfad zurück zur geerdeten Spiritualität
Yoga ist mehr als körperliche Übung. Es ist eine Rückkehr zur Basis, eine Einladung, den eigenen Körper als Gefäß der Seele zu erleben.
- Asanas stärken, öffnen und harmonisieren den Körper, bereiten ihn vor, Energie zu halten.
- Pranayama lehrt uns, die Lebensenergie bewusst fließen zu lassen, sie zu spüren und zu integrieren.
- Achtsamkeit und Präsenz im Körper erlauben uns, Erfahrungen wirklich zu speichern und zu verarbeiten, statt sie nur flüchtig zu erleben.
Die großen Meister wie Patanjali oder B.K.S. Iyengar erinnern uns daran: Ohne Basis im Körper ist jede spirituelle Erfahrung nur ein flüchtiger Traum. Erst wenn Körper, Atem und Geist verbunden sind, kann wahre Transformation geschehen – eine Transformation, die nicht nur erhellt, sondern auch geerdet, lebendig und tragfähig ist.
Von der Erde zum Himmel
Die große spirituelle Vision des Yoga ist die Vereinigung von Körper, Atem, Geist und Seele. Die Meister sprechen von einem „alchemistischen Prozess“: Reinigung des Körpers, Öffnung der feinstofflichen Energiezentren, schließlich die Erfahrung des Selbst und der Einheit mit dem Universum. Jede Meditation, jede energetische Praxis entfaltet ihre volle Kraft nur, wenn der Körper geerdet, stabil und empfänglich ist.
Die Essenz: Basisarbeit als Schlüssel
Die Suche nach Heilung, Sinn oder innerer Transformation ist zutiefst menschlich. Yoga erinnert uns daran, dass echte spirituelle Entwicklung in der Verbindung mit dem eigenen Körper beginnt – dass Erdung, Atem und Energiefluss die Grundlage dafür sind, dass höhere Bewusstseinszustände sich verankern und lebendig bleiben.
Wer diese Basis stärkt, erlebt nicht nur flüchtige Erlebnisse, sondern eine nachhaltige, geerdete und tiefe spirituelle Transformation. Der Körper wird zum Gefäß, die Seele zum Licht, und die Erfahrungen verweilen im Bewusstsein – verankert, tragfähig und lebendig.
Herzlich Willkommen im HALO MOON Yoga Studio, einem Ort, an dem ihr den Alltag hinter euch lassen und tief entspannen könnt.
07.07.2024
Egal, welche Form des Yoga ihr präferiert, es geht immer darum, zunächst den Geist mit Hilfe der Atmung zu beruhigen und ins Hier und Jetzt zu bringen. Die gewonnene Aufmerksamkeit wird dann nach innen gerichtet, um deinen Körper zu erforschen, Spannungszustände zu finden und aufzulösen. Durch die verschiedenen Übungen – im Yoga Asanas genannt – werden Muskeln, Bänder und Gelenke gedehnt und gekräftigt. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung kann der Körper immer mehr loslassen und Spannungszustände lösen sich auf. Euer Körper gewinnt wieder an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft und erhält und erhöht somit das allgemeine Wohlbefinden.
Bei den Asanas ist Achtsamkeit gefragt. Jeder Körper ist anders und jeder bringt andere Voraussetzungen mit. Durch bewusstes langsames Hineingleiten in die Asanas, unter zur Hilfenahme der Atmung, kommt jeder an seine ganz individuelle körperliche Grenze und dabei spielt es gar keine Rolle, ob die Asana so aussieht wie im Lehrbuch. Je mehr Achtsamkeit ihr Euch und eurem Körper zukommen lasst, desto geringer ist die Gefahr euch zu verletzen. Hier ist absolut kein Ehrgeiz gefragt!
Meinen Fokus lege ich gerne auf die Entspannung und das Körperbewusstsein, also das bewusste Spüren des Körpers. Dieses Spüren wird sich mit der Zeit verfeinern, so dass du auch den Fluss des Pranas oder Lebensenergie wahrnehmen kannst. Diese Prana wird über die Atmung aufgenommen und kann mithilfe der Aufmerksamkeit im Körper bewegt werden. Die Energie wird so in die verspannten oder schmerzenden Stellen gelenkt und unterstützt den inneren Heilungsprozess.
Welcher Kurs ist der richtige für dich?
Du hast dir vorgenommen, mit Yoga zu beginnen, hast also noch keine Erfahrung mit den Asanas oder Atemübungen, dann empfehle ich dir, mit dem sanften Anfängerkurs, r, dem Rückenentspannungs-Yoga-Kurs oder dem Kurs Yoga für Schreibtischtäter zu starten. Hier werde ich dich durch sanfte Dehn- und Kraftübungen führen und dich mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen bekannt machen. Diese Kurse bieten sich auch für all diejenigen an, die sich körperlich nicht so fordern wollen und ihren Fokus mehr auf Entspannung legen.
Du hast schon deine ersten Yoga-Erfahrungen gemacht, dann empfehle ich den klassischen Hatha-Yoga-Kurs. In diesem Kurs sind die Asanas anspruchsvoller und setzen eine gewisse Grundflexibilität und Kraft voraus. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung wird das Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt.
Willst du gezielt an deiner Dehnbarkeit arbeiten, empfehle ich den Yin-Yoga-Kurs. Passiv gehaltene Asanas, unterstützt mit Kissen und Blöcken, werden sehr lange ausgeführt, wobei die Muskeln möglichst kalt bleiben. Dies hat den Vorteil, dass man so das tiefe Faziengewebe erreicht. Faszien umschließen nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die Bänder und die Knochen und sind nach neusten Erkenntnissen für unsere Beweglichkeit von großem Nutzen. Durch das lange Halten, haben die zerknitterten Faszien die Möglichkeit sich wieder in die Länge zu ziehen. Die Muskeln haben dadurch mehr Raum, um zu wachsen und sich zu entspannen und die Bänder kommen in ihre ursprüngliche Flexibilität zurück. Die Themen der jeweiligen Stunden – Die 5 Elemente, Meridiane, bestimmte Körperregionen - geben zudem Raum zur Selbstreflexion und damit zur Selbstentwicklung. Dieser Kurs empfiehlt sich auch in sehr anstrengenden Zeiten, in denen eine tiefe Regeneration gefragt ist oder auch mal für zwischendurch.
Für all diejenigen, die eine spirituellere Praxis bevorzugen, lade ich zum Chakra-Yoga-Kurs ein. Die Chakren sind unsere Energiezentren im Körper. Jedes dieser Zentren steht im Zusammenhang mit bestimmten Themen des Lebens – Vertrauen, Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Liebe, Kommunikation, Intuition und Glaube. In diesem Kurs arbeiten wir gezielt an der Harmonisierung und Stärkung dieser Zentren mit entsprechenden Asanas, Pranayama und Meditation.
Halo Moon Yoga strahlt als neues Yoga-Studio in Ludwigsburg. Ich bin eine leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin und lade dich ein, dich auf eine Reise der Entspannung und inneren Balance zu begeben. Lass dich inspirieren, deine Ziele zu verfolgen und dich selbst zu entfalten. Es ist Zeit, dein volles Potenzial zu entfesseln und deinen Geist, Körper und Seele zu stärken. Gönn' dir diese wertvolle Zeit für dich selbst und erlebe die transformative Kraft des Yoga. Namasté, Daiana Stroh.
Du spielst mit dem Gedanken, mit Yoga anzufangen? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? Brauchst einfach mal Zeit für dich? Dann bist du hier genau richtig!
Mit sanften Stellungen (Asanas), kombiniert mit der Atmung kräftigen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper. Aber nicht nur den Körper – Yoga wirkt ganzheitlich! Die Atemübungen beruhigen die Nerven. Die Entspannungsübungen beruhigen den Geist. Stress wird abgebaut und Serotonin und Dopamin, die für unsere Glücksgefühle zuständig sind, werden ausgeschüttet. Du kommst zurück in deine Mitte und lernst deinen Körper wieder richtig wahrzunehmen, seine Signale zu deuten und ihn in seiner Arbeit zu unterstützen.
Yoga ist als Heilmethode bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden (Angst, Depression), chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen sowie Stress anerkannt. Die Praxis der Asanas baut Muskeln auf und dehnt sie, die Flexibilität steigt, Gleichgewichtsinn und Koordination verbessern sich, die generelle Ausdauer und Lebensfreude steigen. Die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen steigert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf die Verdauung und die Arbeit aller Organe aus. Yoga wirkt direkt auf den Stoffwechsel, das Nervensystem, Muskeln und Gelenke und hilft somit vielen Menschen, die durch einen modernen Lebensstil Probleme mit dem Rücken, der Verdauung und dem Schlafen haben.
In diesem Kurs geht es um Dich, Deinen Körper und Deine Seele. Also tu dir was Gutes und melde dich an!
Yoga zur Rücken-Entspannung
„Ich habe Rücken“
Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule kennen wir alle. Auch wenn diese Schmerzen unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit einschränken, schaffen wir es doch immer wieder sie nicht weiter zu beachten und zu verdrängen. Die Ursachen für Rückenschmerzen sind zumeist in funktionellen Fehlhaltungen zu finden und führen früher oder später zu Gelenkabnutzungen, Durchblutungsstörungen, Muskelverspannungen oder Muskelschwäche. Aber auch Stress und psychische Belastungen können auf den Rücken schlagen und das Schmerzlevel beeinflussen.
Im Rücken-Yoga-Kurs werden wir das muskuläre Gleichgewicht wieder herstellen. Indem wir verspannte Muskeln entspannen, verkürzte Muskeln dehnen und geschwächte Muskeln stärken, wird nicht nur die Muskelkoordination und die Stabilität geschult, sondern auch das Körperbewusstsein. Wir lernen auf unseren Körper zu achten und erkennen falsche Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und können diese korrigieren.
Entspannungs- und Atemübungen helfen dir dabei, abzuschalten und nach innen zu gehen. Du hat die Möglichkeit deinen Körper von innen zu erforschen und zu erkennen, wo die Herausforderungen des Alltags sich auf den Rücken niederschlagen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit dauerhaft verbessern wollen. Die Übungen zielen sowohl auf eine Prävention als auch auf die Therapie von Rückenbeschwerden ab.
Hier nochmal die Wirkungen im Überblick:
- Unterstütz eine gute Körperhaltung
- Verbessert die Durchblutung
- Regt den Stoffwechsel an
- Stärkt die Bänder
- Kräftigt die Muskeln
- Massiert die Nervenbahnen
- Verbessert die Atmung
- Aktiviert die Sauerstoffaufnahme
- Unterstützt die Organtätigkeit
- Entspannt Körper und Geist
Yin Yoga
Dieser Kurs ist der passivste Yoga-Kurs.
Die Asanas werden im Sitzen oder im Liegen sehr lange gehalten. Man geht nur zu 70% in die Übung hinein und arbeitet mit vielen Hilfsmitteln. Der Körper soll alle Anspannung loslassen und sich ganz der Schwerkraft hingeben können. Die Muskeln und das Faszien Gewebe werden flexibler und es lösen sich körperlich als auch emotionale Spannungen. Während des langen Haltens der Stellungen, gebe ich euch immer wieder die Möglichkeit intensiv in euren Körper hinein zu spüren, über bestimmte Themen zu reflektieren und euch mit euch selbst auseinander zu setzen.
Zu üben, wie man gegenwärtig ist, und achtsam dafür, was gerade jetzt geschieht, kann uns physiologisch, energetisch und mental/emotional helfen. Unser Stress beginnt sich in Wohlgefallen aufzulösen, sobald wir unserem Atem Aufmerksamkeit schenken und ihn sich beruhigen lassen. Wenn unser Stressniveau sinkt hat dies einen großen Nutzen für unsere Gesundheit. Wenn wir den Empfindungen in unserem Inneren Aufmerksamkeit schenken, können wir den Energiefluss stimulieren und verbessern. Und indem wir gegenwärtig sind, können wir uns entschließen unser Gehirn zu verändern.
Inhaltlich arbeiten wir in der Yin-Yoga-Stunde mit den Meridianen, den 5 Elementen oder auch der Psychosomatik des Körpers. Eine Stunde zu den Meridianen ist beispielsweise so aufgebaut, dass sowohl die Asanas als auch die Themen der Reflexion zum jeweiligen Meridian oder Organ passen. Auch gebe ich Hinweise zu den Akkupunkturpunkten, mit denen der Meridian zusätzlich aktiviert werden können.
Die Vorteile des Yin-Yoga sind sehr vielfältig. Auf körperlicher Ebene verbessert sich der Bewegungsradius und die Flexibilität, durch Beanspruchung der Faszientaschen werden die Muskeln passiv verlängert, Verklebungen zwischen den gleitenden Oberflächen der Muskeln werden vermindert, die Kollagenproduktion für kräftige Bänder wird angekurbelt uvm.
Hatha Yoga
Du hat schon Erfahrungen mit Yoga gemacht und möchtest wieder damit beginnen? Du weißt, wie gut dir Yoga tut, deshalb werde ich an dieser Stelle nicht auf die positiven Effekte eingehen.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Hatha heißt übersetzt Sonne (Ha) und Mond (Tha), die sinnbildlich für das Männliche und das Weibliche, für Aktivität und Passivität oder für Anspannung und Entspannung stehen. Und genau so sind auch die Übungsfolgen aufgebaut – ein steter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Ein paar Sonnengrüße zu Beginn mobilisieren die Muskeln, die Bänder und die Gelenke. Die Atemübungen (Ujjayi, Kappalabathi, Anuloma Viloma, uvm.) fördern nicht nur die Sauerstoffaufnahme, sondern beruhigen auch die Nerven und den Geist. Wir trainieren den ganzen Körper und erarbeiten uns nach und nach auch schwierigere Asanas wie beispielsweise den Kopfstand oder das Rad. Am Ende führe ich euch durch eine tiefe Endentspannung und eine kleine Fantasiereise aus der ihr dann frisch und erholt wieder in die Woche starten könnt.
Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.
Juli 2024
Du kennst das. Du gehst morgens ins Büro. Es geht dir gut und du nimmst an deinem Schreibtisch Platz. Im Laufe des Tages fängt dann dein Rücken an zu schmerzen. Durch das lange Sitzen werden die Hüften eng, der Nacken verspannt sich und der untere Rücken beginnt sich zu melden.
Es gibt heute so viele Möglichkeiten, um das Arbeiten am Schreibtisch körperlich angenehmer zu gestalten. So lässt sich oft der Schreibtisch in der Höhe verstellen, um abwechselnd im Sitzen oder im Stehen zu arbeiten. Ergonomisch geformte Stühle sollen den Rücken unterstützen und dafür sorgen, dass die Füße flach auf dem Boden stehen. Auch gibt es Keilkissen für den Stuhl, um die Wirbelsäule aufzurichten und vieles mehr, doch am Ende des Tages tut der Rücken doch weh. Mit zunehmendem Arbeits- und Leistungsdruck erhöht sich das Stresslevel und in der Folge auch die Schmerzen im Rücken.
Hier gilt es, den Körper präventiv auf das lange statische Verharren vorzubereiten. Es sollte ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit entstehen, damit die Wirbelsäule eine Aufrichtung erfährt und Schon- bzw. Fehlhaltungen aufgelöst werden können. Durch gezielte Übungen, die du auch zwischendurch im Büro machen kannst, werden Beweglichkeit und Kraft gefördert. Durch Atem- und Entspannungsübungen wird das Stresslevel gesenkt und der Geist gewinnt an Klarheit. Indem ich auf die psychosomatischen Themen der Rückenschmerzen eingehe, biete ich die die Möglichkeit zu Reflektieren und herauszufinden, ob die Ursache deiner Schmerzen eher in einer Fehlhaltung oder in einer psychischen Belastung zu finden sind.
Nimm dir die Zeit für dich und deinen Rücken und sorge vor!
Jeder, der schon eine Weile Yoga praktiziert ist schon einmal über den Begriff der Chakren gestolpert. Die wenigsten wissen jedoch was damit gemeint ist. Die Chakren sind Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule im Körper aufgereiht sind. Vom Wurzelchakra am unteren Ende der Wirbelsäule bis zum Kronenchakra am Scheitel des Kopfes. Diese sieben Zentren werden allgemein als die Hauptchakren bezeichnet. Es gibt aber noch viele kleine Nebenchakren, beispielsweise in den Schultern, Knien, Füßen. Die Chakren öffnen sich trichterförmig nach vorne und hinten und geben so ihre Energie nach außen hin ab und nehmen von außen Energie auf. Die Energie der Chakren kann vom menschlichen Auge nicht, aber mit der Intuition gesehen, gefühlt und gespürt werden. Diese als Prana bezeichnete unsichtbare Heilenergie, ist eine entscheidende Lebenskraft, die uns dynamisch, gesund und lebhaft sein lässt. Diese Energie unterliegt bestimmten Regeln, die ich euch nach und nach erläutern werde.
In diesem Kurs geht es darum, die Chakren zunächst einmal wahrzunehmen, sie zu öffnen und zu harmonisieren. Die Harmonie der Chakren hat große Auswirkungen auf Gedanken und Gefühle und ganz allgemein auf die Stimmung und das Wohlbefinden. Jedes dieser Chakren beschäftigt sich mit anderen Themen des Lebens. So geht es im Wurzelchakra um unsere Bodenständigkeit, unser Vertrauen und um die Stabilität im Leben. Im Kehlchakra hingegen spielen Themen wie Kommunikation mit anderen und dem Umgang mit der eigenen Wahrheit eine Rolle.
Das große Ziel dieser Arbeit mit den Chakren ist die Selbstoptimierung. Wir setzen uns also mit den Themen der Chakren auseinander, stellen fest, wo wir blockiert sind und nicht voll aus unserer Kraft schöpfen können. Dazu ist es notwendig, sich auch mit den eigenen Schwächen auseinanderzusetzen und sich negative Einflüsse, ob von außen oder innen, bewusst zu machen. Jede noch so kleine Selbsterkenntnis bringt uns innerlich noch mehr in Harmonie und steigert unsere Zufriedenheit.
Technisch arbeiten wir mit Asanas aus dem Hatha- und Yin-Yoga, mit Pranayama und Energielenkung und vor allem mit Selbstreflexion und Meditation.
